PRÄ- UND POSTNATALES PILATES

Dieser speziell abgestimmte Pilates-Kurs begleitet dich während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt. Mit sanften, sicheren Übungen stärkst du Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbesserst Haltung und förderest Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein.

Während der Schwangerschaft unterstützt dich das Training dabei, Beschwerden vorzubeugen und sich auf die Geburt vorzubereiten. Nach der Geburt hilft es, die Körpermitte gezielt zu kräftigen und den Körper Schritt für Schritt zu stabilisieren.

Für werdende Mamas und Mamas nach der Geburt – für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden in einer besonderen Lebensphase.

Dauer:

8x dienstags 18.30 - 19.30 Uhr

Kosten:
120€

Ort:
Familienquartier

Carl-Zeiss Straße 11 

72793 Pfullingen

Kursleitung:

Ann-Katrin Weise

Mitbringen:

bequeme Kleidung, Trinken

Ann-Katrin Weise

Physiotherapeutin mit Beckenbodenspezialisierung,

Manuelle Therapie, Bobath, CMD Therapeutin

Mail: kontakt.bewegungswunder@gmail.com

Telefon: 0151 59114435